O que é
O bullying é uma forma de violência repetida em que existe um desequilíbrio de poder: quem agride tem mais força, mais popularidade ou mais apoio do grupo. Pode ser físico, verbal, social (exclusão) ou feito através da tecnologia.
É mais falado entre crianças e jovens, mas também acontece entre adultos, em clubes, associações ou locais de trabalho. Os estudos associam-no a ansiedade, depressão e autolesão, sobretudo quando se junta ao cyberbullying.
Quem assiste tem um papel importante: apoiar a vítima e pedir ajuda pode travar a situação.
Exemplos concretos
- Empurrões, pancadas ou estragos nos teus objetos.
- Alcunhas, insultos e gozo repetidos sobre a tua aparência, origem ou forma de ser.
- Ser excluído do grupo de propósito ou ver outros proibidos de falar contigo.
- Ameaças para entregares dinheiro, lanche ou objetos.
- Boatos espalhados para te envergonhar.
Sinais de alerta
- Não quer ir à escola, ao treino ou à atividade, sem explicar porquê.
- Aparece com nódoas negras, roupa rasgada ou objetos perdidos.
- Muda de humor, isola-se ou chora com facilidade.
- Queixa-se de dores de barriga ou de cabeça antes de sair de casa.
- Perde amigos de repente ou passa os intervalos sozinho.
- O rendimento escolar ou desportivo cai sem razão aparente.
Como identificar a situação
- É repetido e não um conflito pontual entre iguais?
- Há um desequilíbrio de poder (idade, força, número, popularidade)?
- A pessoa sente medo, vergonha ou dificuldade em defender-se?
- Ouve com calma, sem culpar, e pergunta o que aconteceu, quando e com quem.
Como documentar o que acontece
- Anota as situações com data, local e nomes de quem estava presente.
- Fotografa lesões ou objetos danificados, com data.
- Guarda mensagens ou publicações relacionadas.
- Regista as conversas que tiveste com a escola, o clube ou a entidade responsável e as respostas.
Como comunicar ou denunciar
- Na escola: diretor de turma e direção do agrupamento; se não houver resposta, a Direção-Geral dos Estabelecimentos Escolares (DGEstE).
- Em clubes ou associações: direção da entidade e, se aplicável, a federação.
- Comissão de Proteção de Crianças e Jovens (CPCJ), quando há risco para a criança.
- PSP ou GNR (programa Escola Segura) se houver agressões, ameaças ou roubos.
- Em perigo imediato: liga 112.
Que apoio procurar
- SOS Criança — 116 111 (gratuito e confidencial).
- Psicólogo/a escolar ou do centro de saúde.
- APAV — 116 006 (dias úteis, 8h–23h).
- Linha SNS 24 (808 24 24 24), com aconselhamento psicológico.
Os teus direitos
- Os alunos têm direito a ser tratados com respeito e a ver garantida a sua segurança na escola (Estatuto do Aluno e Ética Escolar, Lei 51/2012).
- Ofensas à integridade física, ameaças ou roubos podem ser crime, mesmo entre jovens (com regras próprias para menores de 16 anos).
- As crianças em perigo têm direito a proteção (Lei de Proteção de Crianças e Jovens em Perigo, Lei 147/99).
Se uma criança ou jovem fala em fazer mal a si próprio, procura ajuda de imediato: 112 ou SNS 24.
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